Manipulácia vlastného podvedomia

Tento postup sa nazýva afirmácia, hoci u nás je asi známejšie slovo autosugescia. Preprogramovať, zmeniť svoje myslenie dokážete tým, že si budete opakovane hovoriť a myslieť nové tvrdenia alebo výroky. Také, ktoré budú vaše sebavedomie posilňovať. Pomocou nich budete manipulovať so svojím podvedomím.

• Afirmácia je kladné tvrdenie, prisvedčenie, uistenie.
• Autosugescia je psychické pôsobenie na seba samého, keď si človek sám sebe niečo nahovára.

 V zásade však ide o to isté: budete samých seba uisťovať v určitej veci. Keďže však pôjde len o kladné, pozitívne tvrdenia, pôjde o afirmáciu.
Opakovaným pripomínaním kladných výrokov sa dá zvýšiť sebavedomie. Možno niekto namietne, že je to len obyčajné vymývanie mozgu. A veruže má pravdu. Ak máte v mozgu balast a neužitočné názory, oplatí sa vám ich odtiaľ veľmi rýchlo vypláchnuť. Vytvoríte tak priestor pre niečo užitočné.
 Častým opakovaním si vhodných slov sa dá dosiahnuť zmena postojov. Ak niečo budete často opakovať (presviedčať sa, sugerovať), uveríte tomu a začnete sa podľa toho správať. Takto je možné zvýšiť si sebavedomie, motivovať sa, upriamiť svoju pozornosť na niečo žiaduce. Dokážete teda zmeniť vaše myslenie.
 Odporúčanie: Večer pred spaním si musíme vizualizovať, priblížiť, predstaviť si svoje najbližšie plány a ciele, aby nám bolo jasné čo a ako chceme dosiahnuť. Každé ráno pred úplným sa prebudením (čiže fyzicky telo ešte spí, ale mozog začína pracovať – verím, že poznáme tie bdelé stavy? heh J) sme schopní si predstaviť s najvyššou afirmáciou to čo sa bude odohrávať to čo naozaj chceme.